پنجشنبه ۱۳ ارديبهشت ۱۴۰۳ - 2024 May 02
- تماس با ما
- |
- سخن ناطقان
- |
- پیوندها
- |
- جستجو
- |
- آرشیو
- |
- آب و هوا
- |
- اوقات شرعی
- |
- نسخه موبایل
- |
- RSS
برچسب: بهداشت خواب
ترتیب خواب قبل از ساعت ۱۱ ضرورت دارد ...
ناطقان مهدیه صالحی روانپزشک در خصوص مشکلات خواب در کودکان... از خواب به عنوان یک نیاز اساسی کودک نام برد... میزان هوش و رشد او می شود وی میزان خواب... از بزرگسالان بیشتر است این روانپزشک گفت مشکلات خواب در...
کد خبر: ۳۲۳۹۵۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۱۷
شب ها در رختخواب می شوید از علائم سندرم پای...
محکمی به آن ها وارد کنید درست شب هنگام خواب... و رعایت بهداشت خواب پرهیز از استرس و مصرف برخی... داد مورمور و خواب رفتگی به ویژه در اندام های... پای بی قرار برای درمان بیقراری پاها کافیست دیرتر بخوابید...
کد خبر: ۳۲۰۰۴۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۱۱
هر چه سن شما بیشتر شود به خواب کمتری نیاز... دارید کمبود خواب یا کم خوابی می تواند افراد را...
ناطقان تحقیق انجمن قلب آمریکا نشان می دهد که خواب... می کنند مدت زمان خواب خود را متناسب با سن... تعداد ساعات خواب توصیه شده بر حسب سن در اینجا... شما بیشتر شود به خواب کمتری نیاز دارید کمبود خواب...
کد خبر: ۳۱۹۱۴۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۰۳
هر چه سن شما بیشتر شود به خواب کمتری نیاز... دارید کمبود خواب یا کم خوابی می تواند افراد را...
ناطقان تحقیق انجمن قلب آمریکا نشان می دهد که خواب... می کنند مدت زمان خواب خود را متناسب با سن... تعداد ساعات خواب توصیه شده بر حسب سن در اینجا... شما بیشتر شود به خواب کمتری نیاز دارید کمبود خواب...
کد خبر: ۳۱۸۹۱۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۰۱
بی خوابی انواع مختلفی دارد که هر یک با ویژگی... های خاص خود از دیگری متمایز است بی خوابی های...
ناطقان شاید بی خوابی مشکل ساده ای به نظر برسد... اما می تواند خواب را برای مدت زمان کوتاه یا... بطور مزمن مختل کند بی خوابی شایعترین اختلال خواب در... خوابی را تجربه می کنند بی خوابی در بزرگسالان و...
کد خبر: ۳۱۷۴۲۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۱۹
این قرص ها می توانند باعث خواب آلودگی شوند بنابراین... یوگا کامل بودن به موسیقی آرامش بخش گوش دهید خواب... خواب اگزما می تواند خواب را سخت کند و بهداشت... خواب شما را مختل کند عفونت های پوستی خاراندن مکرر...
کد خبر: ۳۱۱۸۹۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۲۹
در بیشتر مواقع بهبود شرایط خواب برای کسی که دچار... مشکل شده با رعایت بهداشت خواب صورت می پذیرد اما...
خوب نمی توانیم بخوابیم و فردای آن شب چقدر کلافه... بدخلق هستیم مشکلات خواب مثل بی خوابی تغییر ساعت خواب... کم خوابی خواب منقطع بیدار شدن های مکرر کابوس ها... دارند گاهی خواب ما شروع به تغییر می کند مثلا...
کد خبر: ۳۰۰۳۵۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۰۳
متخصص طب کار و فلوشیپ پزشکی و اختلالات خواب گفت... برای اینکه خواب خوبی داشته باشیم باید بهداشت خواب را... رعایت کنیم در غیراینصورت دچار اختلال در خواب خواهیم شد...
و اختلالات خواب گفت بیش از 50 درصد افرادی که... از بی خوابی رنج می برند رعایت نکردن بهداشت خواب... خواب موجب خواب خوب می شود محل خواب باید شرایط... اتاق خواب باید تاریک باشد و سر و صدا هم...
کد خبر: ۲۹۸۰۳۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۱۱
خواب یکی از مواردی است که به صورت غیر ارادی... خواب فرو می رود این مکانیسم طبیعی بدن برای ادامه...
ناطقان امروزه افراد توجه کافی به خواب خود ندارند و... در مواردی از خواب آلودگی و احساس کسلی در طول... خوابیدن فرد قرار دارد اینکه ما چگونه بخوابیم و در... چه ساعتی بخوابیم و بیدار شویم از اهمیت بسیاری برخوردار...
کد خبر: ۲۹۴۱۴۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۰۶
دانشمندان انگلیسی می گویند عریان خوابیدن می تواند باعث به...
ناطقان به نقل از اکسپرس خوابیدن ۸ تا ۹ ساعت... شود بسیاری از مردم نمی دانند که کیفیت خواب می... باشد که درباره بهداشت خواب چیزی شنیده باشد با این... عمر خود را خواب هستند توجه به این موضوع بسیار...
کد خبر: ۲۸۷۰۴۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۶/۲۹
خواب اگر شب ها خواب خوبی ندارید یا دیر به... خواب می روید ورزش هوازی مشکل تان را حل می... ورزشی منظم در کنار آگاهی از بهداشت خواب می توان... اختلال مزمن خواب افراد را درمان کرد بنابراین با ورزش...
کد خبر: ۲۸۶۰۵۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۶/۲۱
یک فلوشیپ خواب درباره علل بروز اختلال بیخوابی و راه...
ناطقان فاطمه کاشانی نسب متخصص روانپزشکی و فلوشیپ خواب در... تعریف اختلال بی خوابی اظهار کرد اگر فردی نتواند به... راحتی بخوابد و یا زودتر از موعد بیدار شود دچار... اختلال بی خوابی است او افزود اگر این مشکلات سه...
کد خبر: ۲۸۵۷۷۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۶/۱۷
اختلال خواب در ورزشکاران یکی از مشکلات شایع محسوب می...
ساعت خواب شبانه دارد و از علل شایع اختلال خواب... بهداشت خواب اشاره کرد همچنین مسافرت به جهت زمان بندی... می تواند در ورزشکار موجب اختلال خواب شود بر اساس... بهینه خواب رعایت بهداشت خواب است که در ۱۲ مورد...
کد خبر: ۲۶۷۴۴۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۱۲
اختلال خواب در ورزشکاران یکی از مشکلات شایع محسوب می...
ساعت خواب شبانه دارد و از علل شایع اختلال خواب... بهداشت خواب اشاره کرد همچنین مسافرت به جهت زمان بندی... می تواند در ورزشکار موجب اختلال خواب شود بر اساس... بهینه خواب رعایت بهداشت خواب است که در ۱۲ مورد...
کد خبر: ۲۶۵۲۱۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۱۶
است اما به طور کلی خواب کمتر از ۵ ساعت... بی خوابی تلقی می شود ...
با اشاره به ویژگی خواب مناسب بیان داشت مقدار نیاز... به خواب در افراد متفاوت است گفت با توجه به... بی خوابی تلقی می شود این متخصص بیماری های مغز... و اعصاب با اشاره به اینکه بیخوابی در مردان و...
کد خبر: ۲۶۵۱۳۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۱۶
خواب در افراد متفاوت است گفت با توجه به ژنتیک... است اما به طور کلی خواب کمتر از 5 ساعت... بی خوابی تلقی می شود ...
با اشاره به ویژگی خواب مناسب بیان داشت مقدار نیاز... به خواب در افراد متفاوت است گفت با توجه به... بی خوابی تلقی می شود این متخصص بیماری های مغز... و اعصاب با اشاره به اینکه بیخوابی در مردان و...
کد خبر: ۲۶۴۳۰۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۰۹
شدید مثل افسردگی در خواب و اشتهای فرد اختلال ایجاد... افسردگی است 4- اختلال در خواب ازجمله بی خوابی یا... پرخوابی یکی از نشانه های بیماری روانی افسردگی است 5-... کردن ریتم خواب وبیداری و ارتقا بهداشت خواب است به...
کد خبر: ۲۵۵۵۶۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۲۰
شدید مثل افسردگی در خواب و اشتهای فرد اختلال ایجاد... افسردگی است ۴- اختلال در خواب ازجمله بی خوابی یا... پرخوابی یکی از نشانه های بیماری روانی افسردگی است ۵-... کردن ریتم خواب وبیداری و ارتقا بهداشت خواب است به...
کد خبر: ۲۵۵۱۴۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۱۷
اقدام به خوابیدن کند و نیم ساعت پیش از اذان... صبح بیدار شود بدین معنی که تقریباً ۷ ساعت خوابیده... این خوابی که در موردش صحبت شد ادامه دار باشد... فضیلت شب با اثر معجزه آسایی که دارد در بهداشت...
کد خبر: ۲۵۰۹۰۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۱۱
و خوابیدن نامنظم سلامت جسم و روان انسان را تا...
ناطقان به موضوع بهداشت خواب و خطرات شب بیداری و... خوابیدن نامنظم پرداخته است که بخش های مهم آن را... در ادامه می خوانید بهداشت خواب یعنی چه و چطور... بیداری و خوابیدن نامنظم سلامت جسم و روان انسان را...
کد خبر: ۲۳۷۱۶۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۱۳
